Tras los poderosos sismos ocurridos en Venezuela el pasado 24 de junio, y para tratar de sobrellevar estos momentos tan duros, el mensaje a los venezolanos y venezolanas es atender las fuentes oficiales y no consumir informaciones de redes sociales no verificadas e, inclusive, apagar el celular para no ser víctima de noticias falsas y malintencionadas, declaró este domingo el psicólogo Harold Tovar, durante una entrevista en Venezolana de Televisión (VTV).
“Para todo el mundo, sería, primero, no consumamos tanta información por las redes sociales, vamos a ir a las fuentes oficiales. Segundo, vamos a mantener la calma y hacer todo lo que esté dentro de nuestras posibilidades, no más allá de ellas, porque no somos superhéroes, para ayudar a todos los demás y por último y muy importante, debemos descansar y mantener la paz mental”, indicó el especialista como síntesis del análisis realizado en el programa.
Explicó que, en algunos casos, hay ciudadanos que no les afectó de manera directa, lo que era su infraestructura del hogar ni de familiares, pero sí se vivió la experiencia del propio sismo y su violencia. “Por eso el llamado de revisar la información verificable, información oficial, lo más importante. Si quieres ayudar, busca dónde puedes donar algo. Si quieres hacer alguna otra cosa mira apoya con lo que sea, pero deja el celular”.
“¿Por qué razón? El sistema de recompensa neurológico se va activando con el pasar la pantalla hacia arriba, ¿Qué pasa? según mi algoritmo, lo que yo he visto últimamente se me va a repetir, si yo he visto cuestiones que llaman la atención y la angustia, yo por ser un Ser Humano me voy a angustiar y mientras me vaya angustiando, voy a generar mayor ansiedad, esta ansiedad produce adrenalina, cortisol y voy a estar totalmente tenso”, ejemplarizó.
Señaló que lo ocurrido con el evento natural crea más perspectivas negativas que positivas, pero hay que enfocarse sobre lo que se está haciendo para ayudar, el rescate de tanta gente en esta contingencia sin precedentes.
“Lo que está inundado en las redes sociales es lo negativo, entonces, mira, vamos a despegarnos un momento porque eso nos hace daño. Nos intoxica aquí arriba (la mente) y esa intoxicación va a generar una afectación emocional que a su vez va a comprometer la conducta”.
Advirtió que un ejemplo básico fue cuando inmediatamente después de los terremotos, se habló falsamente de una supuesta alerta de tsunami. “Bueno, ¿Cuántos días iba a durar la alerta de tsunami? y tuvo que salir la presidenta (E), Delcy Rodríguez a aclarar que no había ninguna alerta de tsunami, pero eso es una afectación en la población y no sólo en la población, sino en aquellos médicos y protección civil está atendiendo en el sitio que algunos se fueron retirando por miedo al tsunami”, precisó.
