La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que alrededor de 57 millones de personas viven con demencia a nivel mundial, según los últimos datos de un estudio en 2021. En España, se estima que son unas 800 mil personas, y la cifra podría duplicarse para 2050, de acuerdo a los datos de la Fundación Ciencias de la Salud.
En la actualidad, los tratamientos tienen una eficacia limitada, por lo que los esfuerzos se enfocan en reducir el riesgo antes de que los síntomas comiencen a manifestarse. Está demostrado que las conductas saludables como el ejercicio y el descanso óptimo favorecen la salud cognitiva, pero aún es necesario comprender mejor su relación con la demencia.
Un metaanálisis de casi 70 estudios y millones de participantes, liderado por un equipo de investigadores de la Universidad de York (Canadá), ha revelado que comportamientos cotidianos como el tiempo que pasamos sentados y la duración del sueño están vinculados al riesgo de padecer demencia.
Según los autores, aunque el diseño del estudio no permite demostrar una relación causal, la actividad física regular y dormir entre siete y ocho horas se asocian con una reducción del riesgo de demencia de alrededor del 25 %. Los detalles del trabajo se publicaron en la revista PLOS One.
